MUES­LI DE MAN­ZA­NA

Vivir en el Campo - - CONSEJOS RECETAS DE SIEMPRE -

In­gre­dien­tes: 100 g de co­pos de ave­na in­te­gral. 20 g de pa­sas la­va­das. 20 g de ro­da­jas de man­za­na des­hi­dra­ta­das y des­me­nu­za­das. 20 g de pi­pas de girasol. Nue­ces pe­la­das. 200 g de man­za­nas Mar­le­ne. 10 ml de zu­mo de li­món re­cién ex­pri­mi­do. 200 g de yo­gur na­tu­ral. 100 ml de le­che. Miel. Men­ta. Za­naho­ria en ti­ras. Ca­ne­la. Ela­bo­ra­ción: Mez­clar to­dos los in­gre­dien­tes se­cos en un cuen­co y re­ser­var. Pe­lar las man­za­nas, par­tir­las en cua­tro, qui­tar las pe­pi­tas, cor­tar­las en da­dos y ma­ri­nar­las con el zu­mo de li­món. Mez­clar el yo­gur na­tu­ral con la le­che y la miel. Mez­clar to­dos los in­gre­dien­tes an­tes de ser­vir. Ver­ter el mues­li de man­za­na en ta­rri­tos, de­co­rar con me­dia nuez, una ho­ja de men­ta, un ga­jo de man­za­na y ti­ras de za­naho­ria, es­pol­vo­rear con ca­ne­la y ser­vir.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.