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Women's Fitness - - NEWS -

Con la pa­la­bra "cri­sis" más que ins­ta­la­da en nues­tro día a día y la ca­pa­ci­dad eco­nó­mi­ca de la ma­yo­ría mer­ma­da, no es ra­ro pen­sar eso de "ma­los tiem­pos pa­ra la lí­ri­ca". Pa­ra lle­gar a fin de mes, mu­chas nos ve­mos obli­ga­das a re­cor­tar gas­tos; y, a ve­ces, es­tos afec­tan al bie­nes­tar: peor alimentación, adiós cuo­ta del gim­na­sio... En WF nos he­mos pro­pues­to que to­das las mu­je­res se cui­den y es­tén bo­ni­tas por den­tro, y por fue­ra. Por ello, os he­mos pre­pa­ra­do un es­pe­cial 'Aho­rra, y sién­te­te ge­nial' (pág. 73), con el que po­drás me­jo­rar tu es­ta­do de for­ma sin de­jar­te el bol­si­llo en ello: un me­nú sano y con in­gre­dien­tes eco­nó­mi­cos (pág. 76), tru­cos pa­ra aho­rrar (pág. 79), una ta­bla de ejer­ci­cios pa­ra ha­cer en ca­sa (pág. 80)... Como ya he­mos di­cho, que­re­mos que es­téis bien por fue­ra, y por den­tro; pa­ra ello, es fun­da­men­tal eli­mi­nar to­das las to­xi­nas de vues­tro or­ga­nis­mo. Os pro­po­ne­mos un plan de­tox (pág. 59), que in­clu­ye una die­ta de­pu­ra­ti­va (pág. 62) y una ta­bla pa­ra su­dar to­do lo ma­lo (pá­gi­na 70), ade­más de tru­cos pa­ra ol­vi­dar­se de los pen­sa­mien­tos tó­xi­cos e in­cre­men­tar la po­si­ti­vi­dad (pág. 68). Si no te ves con ca­pa­ci­dad pa­ra se­guir­lo, no te apu­res; co­rre a la pá­gi­na 100, y des­cu­bre có­mo ga­nar fuer­za de vo­lun­tad. Y, una vez que ha­yas com­ple­ta­do tu lim­pie­za in­te­rior de pri­ma­ve­ra, re­ma­ta tu be­lle­za con los ocho tru­cos pa­ra es­tar más gua­pa que te da­mos en la pá­gi­na 112. ¿Bus­cas el to­que fi­nal? Des­cu­bre las pren­das más hot de es­ta tem­po­ra­da (pá­gi­nas 52 y 88)...

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