SEN­TA­DI­LLA CON SAL­TO

Zo­nas tra­ba­ja­das: GLÚ­TEOS, PIER­NAS

Women's Fitness - - MUÉVETE -

Téc­ni­ca ● Fle­xio­na las ro­di­llas y ca­de­ras y ba­ja los glú­teos ha­cia el sue­lo. ● Una vez en es­ta po­si­ción, sal­ta to­do lo que pue­das. ● Ate­rri­za sua­ve­men­te, y re­pi­te.

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