Los cin­co tru­cos de los cuer­pos de ve­rano

Si­gue los con­se­jos de nues­tros ex­per­tos

Women's Fitness - - CONTENIDOS -

Que le­van­te la mano quien quie­ra per­der un ki­li­llo y po­ten­ciar su bie­nes­tar an­tes de ir­se a la pla­ya... Sí a to­das nos co­ge el to­ro ca­da año. Si quie­res dar lo me­jor de ti an­tes de po­ner­te el bi­qui­ni, ac­tua­li­zar tu die­ta y po­ner al día tu ru­ti­na fit­ness es fun­da­men­tal.

El ve­rano es el mo­men­to ideal pa­ra mo­ver­se y cui­dar lo que uno co­me; el tiem­po in­ci­ta a las ac­ti­vi­da­des al ai­re li­bre, y el cuer­po no pide tan­ta co­mi­da ca­ló­ri­ca. Si quie­res to­ni­fi­car tus pun­tos dé­bi­les y ac­ti­var la que­ma de gra­sa, re­no­var tu ru­ti­na de­por­ti­va es obli­ga­to­rio; y na­da te da­rá me­jo­res re­sul­ta­dos que un en­tre­na­mien­to que pon­ga en mar­cha a tu or­ga­nis­mo (écha­le un ojo a la pág. 56). Com­bí­na­la con la die­ta que te

pro­po­ne­mos en la pá­gi­na 50 (que te ayu­da­rá a de­pu­rar­te), y alu­ci­na­rás con lo rá­pi­do que cam­bia tu fi­gu­ra. Ade­más, si­gue es­tos cin­co tru­cos pa­ra sen­tir­te me­jor en tu pro­pia piel, y a lu­cir­te.

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