¡En­tre­na co­mo una re­bel­de!

La ta­bla del es­tu­dio lon­di­nen­se 1Re­bel, `Res­ha­pe’, te ayu­da­rá a que­mar to­do lo que te so­bra

Women's Fitness - - MUÉVETE -

El fit­ness lon­di­nen­se es­tá en un mo­men­to cul­men, y la ciu­dad se es­tá lle­nan­do de no­ve­do­sos es­tu­dios.

Ob­via­men­te, ir­te a en­tre­nar allí es una lo­cu­ra (a no ser que te mu­des), pe­ro eso no ha de ser un im­pe­di­men­to pa­ra que te be­ne­fi­cies de sus avan­ces...

El es­tu­dio 1Re­bel y su nue­va cla­se, Res­ha­pe, te van a en­can­tar. Las se­sio­nes in­clu­yen ejer­ci­cios en la cin­ta de co­rrer com­bi­na­dos con otros de fuer­za en un ban­co; y es­te es to­do el ma­te­rial que vas a ne­ce­si­tar. “Mu­chos ya so­mos cons­cien­tes de que la ta­bla de fuer­za es fun­da­men­tal pa­ra al­can­zar ese cuer­po con el que so­ña­mos. Por otra par­te, ca­si na­die quiere pa­sar­se una ho­ra co­rrien­do en la cin­ta”, co­men­ta la en­tre­na­do­ra je­fe de 1Re­bel, Me­lis­sa Wel­don. “La gen­te quiere ta­blas di­ver­ti­das y efec­ti­vas, y eso es lo que que­re­mos lo­grar”.

En­tre los be­ne­fi­cios de la ta­bla Res­ha­pe es­tán que­mar gra­sa, to­ni­fi­car la mus­cu­la­tu­ra, y ac­ti­var el me­ta­bo­lis­mo, por lo que las se­sio­nes se lle­nan de adep­tos.

Ade­más, la al­ta in­ten­si­dad de las cla­ses de in­ter­val in­cre­men­ta su du­re­za, si bien es ap­ta pa­ra to­dos los ni­ve­les de es­ta­do de for­ma. “Res­ha­pe es­tá al al­can­ce de cual­quie­ra; si tu ob­je­ti­vo es per­der gra­sa, po­ner­te en for­ma o es­cul­pir tu mus­cu­la­tu­ra, Res­ha­pe es pa­ra ti”, co­men­ta Me­lis­sa.

Si te in­tere­sa, si­gue es­ta ta­bla, dis­fru­ta de los be­ne­fi­cios de Res­ha­pe, y en­tre­na co­mo una re­bel­de.

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