EL PO­DER DE 3

Women's Fitness - - ESSENTIALS -

¿Tie­nes el co­lon irri­ta­ble, u otro pro­ble­ma di­ges­ti­vo? In­cre­men­ta la in­ges­ta de omega-3: es­te áci­do gra­so esen­cial tie­ne un gran po­der an­ti­in­fla­ma­to­rio que pue­de ali­viar la irri­ta­ción. Pue­des to­mar­lo a tra­vés del sal­món, las se­mi­llas de lino, las nue­ces o la co­li­flor. ¡Sa­lud!

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