DIA 14

Women's Fitness - - ESTUPENDA ¡DESNUDA! -

DE­SA­YUNO

Su­per­tos­ta­da 2 tos­ta­das de cen­teno con ½ agua­ca­te, 1 to­ma­te y 30 g de que­so de ca­bra.

ME­DIA MA­ÑA­NA

Pa­li­tos de pe­pino con 2 cu­cha­ra­das de tzat­zi­ki

CO­MI­DA

En­sa­la­da pi­can­te de atún Mez­cla 1 la­ta de atún con 1 ce­bo­lla, 1 to­ma­te cherry, 1 chi­le sin se­mi­llas y to­da la le­chu­ga y pe­pino que desees.

ME­RIEN­DA

2 hi­gos, 1 pu­ña­di­to de se­mi­llas

CE­NA

Al­bón­di­gas de cor­de­ro Haz 3 al­bón­di­gas con car­ne de cor­de­ro, ce­bo­lla, 1 dien­te de ajo, ½ la­ta de to­ma­te tri­tu­ra­do, y una piz­ca de ro­me­ro. Sír­ve­lo con 1 ca­la­ba­cín gran­de co­ci­do y

cor­ta­do en ti­ras.

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