1 LA MA­RA­TO­NIS­TA

Women's Fitness - - ¡TOMA EL ASFALTO! -

Se­ria y com­pro­me­ti­da con su ob­je­ti­vo (los 42.195 me­tros), tie­nes una me­ta muy cla­ra. Tus ar­ma­rios es­tán pla­ga­dos de ge­les, eli­ges tus za­pa­ti­llas tras un aná­li­sis de tu pi­sa­da, y no co­rres más que con tu com­pa­ñe­ro de fa­ti­gas.

CÓ­MO RE­CO­NO­CER­TE

Ob­vio: por tu ex­pre­sión fa­cial. Eres la vi­va ex­pre­sión de la fuer­za de vo­lun­tad. Lo tu­yo es lo­grar el éxi­to.

EL CON­SE­JO

“Tra­ta a tus en­tre­na­mien­tos co­mo si de un tra­ba­jo se tra­ta­se; nun­ca te sal­tes una se­sión”, co­men­ta Lee Pic­ke­ring, per­so­nal trai­ner de DW Fitness Clubs. “Ten muy cla­ro qué quie­res lo­grar, in­clui­dos los ki­ló­me­tros se­ma­na­les a co­rrer, pe­ro sé rea­lis­ta; pro­ba­ble­men­te, no po­drás ter­mi­nar una me­dia du­ran­te el pri­mer mes de en­treno; a buen se­gu­ro, po­drás ha­cer­lo en el ter­ce­ro”.

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