PAS­TEL RE­PA­RA­DOR DE CHO­CO­LA­TE

¿Un pas­tel sin azú­car ni ha­ri­na? Sue­na de­ma­sia­do bien pa­ra ser ver­dad... ¡Pe­ro es­ta de­li­cia lo con­si­gue!

Women's Fitness - - NUTRICIÓN: CAMBIOS A MEJOR -

In­gre­dien­tes

200 g de acei­te de co­co

4 cu­cha­ra­di­tas de semillas de chia ba­ña­das en agua du­ran­te 15 min.

½ ta­za de ca­cao

5 hue­vos

1 ta­za de al­men­dra mo­li­da 1 ta­za de edul­co­ran­te na­tu­ral (eli­ge azú­car de co­co o de pal­ma, o Ste­via)

Una piz­ca de sal

1 piz­ca de bi­car­bo­na­to o so­da Mé­to­do

1 Ba­te hue­vos, y méz­cla­lo con to­dos los de­más in­gre­dien­tes en un cuen­co gran­de.

2 En­gra­sa un re­ci­pien­te pa­ra horno y vier­te la mez­cla. Hor­néa­lo a 180º unos 45 mi­nu­tos.

3 Pon flores o fru­tas arri­ba.

4 Pue­des co­mer­lo ca­lien­te o frío.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.