PE­QUE­ÑOS GRAN­DES IN­GRE­DIEN­TES

Women's Health (Spain) - - MUCHO -

¿Crees que in­tro­du­cir las se­mi­llas en tu die­ta pue­de ser com­pli­ca­do? La nu­tri­cio­nis­ta Mi­reia An­gla­da pre­pa­ró va­rias ela­bo­ra­cio­nes con se­mi­llas de lino tri­tu­ra­das de Lin­wood. Se­gún la ex­per­ta, 30 gra­mos tie­nen la mis­ma can­ti­dad de ome­ga 3 que un fi­le­te de pes­ca­do. ¡Guau!

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