RECÁRGATE

Women's Health (Spain) - - GOOD LOOKS -

La ra­dia­ción ul­tra­vio­le­ta es nues­tra fuen­te prin­ci­pal de vi­ta­mi­na D, im­pres­cin­di­ble pa­ra la ab­sor­ción de cal­cio y fós­fo­ro, pe­ro los bron­cea­do­res con al­to ni­vel de pro­tec­ción dis­mi­nu­yen su sín­te­sis, que se rea­li­za a tra­vés de nues­tra piel. Aho­ra bien, es­ta ne­ce­si­dad no de­be ser ex­cu­sa pa­ra no usar fo­to­pro­tec­tor. “Si hay que au­men­tar los ni­ve­les de vi­ta­mi­na D por una cues­tión de­fi­ci­ta­ria es pre­fe­ri­ble usar su­ple­men­tos an­tes que ex­po­ner­se con ries­go al sol”, se­ña­la el doc­tor Ja­vier Pe­draz, der­ma­tó­lo­go del Hos­pi­tal Uni­ver­si­ta­rio Qui­rón­sa­lud Ma­drid.

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