A TE­NER EN CUEN­TA

Women's Health (Spain) - - ENFORMA -

In­ten­ta man­te­ner el ca­ble del apa­ra­to ho­ri­zon­tal, no es­tás en un bar­co, por lo que no ne­ce­si­tas mo­ver el man­go arri­ba y aba­jo. Re­mar es to­do rit­mo, man­tén la pro­por­ción de un tiem­po en los pa­sos 1 y 2 y dos tiem­pos pa­ra re­tro­ce­der (pa­sos 3 y 4). Atrae el man­go del remo jus­to de­ba­jo de tu pe­cho, no de­be­rías ne­ce­si­tar le­van­tar­lo so­bre tus ro­di­llas en la fa­se de re­torno.

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