SIN INTERFERENCIAS EN LOS AL­RE­DE­DO­RES

Women's Health (Spain) - - MENTEACTIVA -

Paz y tran­qui­li­dad, ¿dón­de os ha­béis me­ti­do? Los so­ni­dos in­de­sea­dos tie­nen la ma­la cos­tum­bre de in­te­rrum­pir tu sue­ño. Pue­den ve­nir de la ca­lle, de ve­ci­nos irres­pe­tuo­sos o de den­tro de tu pro­pia ca­sa, y hay es­tu­dios que es­ta­ble­cen una co­ne­xión en­tre es­tas no­ches to­le­da­nas, el mal hu­mor y una al­te­ra­ción de la sa­lud lla­ma­da nie­bla ce­re­bral. Es ho­ra de ais­lar­se, haz­te con unos ta­po­nes co­mo pri­me­ra me­di­da. SI­LI­CO­NA

Si eres alér­gi­ca al lá­tex, elí­ge­los de si­li­co­na. Es­tos no se ex­pan­den co­mo los de es­pu­ma y no te pro­vo­ca­rán do­lor al lle­var­los du­ran­te ho­ras.

ES­PU­MA

Ape­nas pe­san y son sua­ves. Por po­co di­ne­ro los pue­des en­con­trar en cual­quier far­ma­cia. Idea­les si los rui­dos te afec­tan mu­cho a la ho­ra de dor­mir.

DE CE­RA

Son muy ais­lan­tes. Pa­ra que ac­túen co­rrec­ta­men­te de­bes po­nér­te­los en­te­ros, una vez que re­ti­ras la co­ber­tu­ra pro­tec­to­ra de al­go­dón.

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