¿To­ca re­vi­sar el tá­per?

Women's Health (Spain) - - CONTENIDO - POR NIK­KI OSMAN

Al­gu­nas ideas sa­nas y atrac­ti­vas.

A los ocho años, na­da con­di­cio­na­ba tu es­ta­tus so­cial en el co­le­gio co­mo tu bol­sa de la co­mi­da en el re­creo. ¿Qué di­ce aho­ra de ti el tá­per del al­muer­zo? Si va sien­do ho­ra de que re­vi­ses su con­te­ni­do, he aquí cua­tro pá­gi­nas de sa­bro­sas ideas.

¿ Re­cuer­das la emo­ción de sa­car tu fiambrera en el pa­tio pa­ra ver qué de­li­cias es­con­día? Tan­to si eras de las que te­nías a to­das las de la me­sa im­pre­sio­na­das con tus so­fis­ti­ca­dos sánd­wi­ches de ja­món, que­so y atún, tu zumo y tus dos on­zas de cho­co­la­te, co­mo si te­nías que pa­sar con una bo­te­lla de agua y un plá­tano, se­gu­ro que mu­chas ve­ces fans­ta­seas­te con la idea de pre­pa­rar­te una mon­ta­ña de ga­lle­tas y go­lo­si­nas. Aho­ra, con la pers­pec­ti­va de la edad, eres cons­cien­te de que tu ma­dre hi­zo lo me­jor... y de que tú tam­bién po­drías es­me­rar­te un po­co más con la co­mi­da del tá­per que lle­vas a la ofi. Si se te han ago­ta­do las ideas, to­ma pres­ta­das las de la die­tis­ta Ni­cho­la Lud­lam-rai­ne, que man­tie­ne la fór­mu­la clá­si­ca de pla­to prin­ci­pal, tentempié y be­bi­da.

FO­TO­GRA­FÍA MITCH PAY­NE

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