In­köpslis­tan

Bra rå­va­ror för hung­ri­ga cy­klis­ter

Cykelguiden - - Mtb Ckolan -

Och glöm in­te att fry­sa in mat­lå­dor med fär­dig­la­gad mat. Per­fekt att vär­ma upp när du kom­mer hem ef­ter trä­ning­en och or­ken är slut.

Tor­kad frukt

Hav­re­gryn (och and­ra go­da gryn­sor­ter)

Ägg

Frys­ta bär

Nöt­ter och frö­er

Keso, kvarg el­ler yog­hurt

Ho­nung

Qu­i­noa, bul­gur, mat­hav­re, mat­ve­te och pas­ta Fryst fisk

Frukt

Frys­ta grön­sa­ker

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden

© PressReader. All rights reserved.