Vårda dig själv naturligt

När du mår dåligt är det viktigt att ge dig själv lite extra kärlek

för att tillfriskna snabbt. Experter lovordar dessa naturliga behandlingarna för ryggont, illamående, värmevallningar och

andra vanliga krämpor. Prova själv.

Långt innan apoteken var uppfunna fanns fruktträden, bina och örtträdgårdarna. ”Att använda huskurer är ett sätt att ära informationen som har förts vidare genom generationerna”, säger Amy Rothenberg som är före detta ordförande i Massachusetts Society of Naturopathic Doctors. Vi frågade experter, våra läsare och våra anställda om deras bästa kurer, gamla som nya. Kanske kan några av dem vara till hjälp för dig. (Om du lider av hälsoproblem, är gravid eller ammar bör du rådgöra med läkare innan du provar någon av dessa kurer.)