Fysisk aktivitet stärker...

... både hjärncellerna och förbindelserna mellan dem. Det är förbindelserna mellan nervcellerna som försvinner med åldern, så dem ska du se till att stärka. Studier visar att proteinet BDNF frigörs när du är aktiv, och det skyddar och stimulerar hjärncellerna och deras inbördes förbindelser, så att hjärnan, så att säga, får fler hästkrafter.