3. Visst kan du äta gott!

LCHF - - News -

Nöt­ter in­ne­hål­ler na­tur­ligt fett och är där­för helt okej att äta. Bäs­ta va­len är has­sel­nöt­ter, pa­ra­nöt­ter och ko­kosnöt­ter, men överdo­se­ra in­te. Mörk cho­klad, helst med minst 85-pro­cen­tig ka­ka­o­halt, är ock­så okej. Skip­pa sö­ta drin­kar, punsch, li­kö­rer, portvin och sher­ry.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden

© PressReader. All rights reserved.