Fler bra fet­ter

LCHF - - Dags För Nystart! -

Skär in­te bort fett på kött el­ler skin­net på kyck­ling­en och låt kött­fär­sen in­ne­hål­la en del fett. Ät även fet fisk för att få i dig ome­ga 3-fett­sy­ror. Ge­nom avo­ka­do, nöt­ter och oli­ver får du ock­så i dig bra fett. Välj full­fe­ta me­je­ri­pro­duk­ter.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden

© PressReader. All rights reserved.