ÄT SMART

FETT SKYDD MOT DEMENS

Modern Psykologi - - INSIKT -

Omät­ta­de fet­ter från fisk, oliv­ol­ja och nöt­ter, det gil­lar hjär­nan. Ome­ga-3, som finns i lax och mak­rill och i fisk­le­ver­ol­ja, bru­kar fram­hål­las som bra hjärn­mat, ef­tersom myc­ket ty­der på att lå­ga hal­ter av ome­ga-3-fett­sy­ror i blo­det kan öka ris­ken

för demens.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden

© PressReader. All rights reserved.