Träningspa­ss

Stark & smal pa 10 minuter - - KAPITEL 7 -

ETT 10 MI­NU­TERS­PASS av vår per­son­li­ga trä­na­re La­ry­sa DiDio

kom­mer taj­ta till he­la krop­pen och boos­ta din ämnesomsät­tning i fle­ra tim­mar ef­ter att du slu­tat trä­na.

GÖR SÅ HÄR: Kör var­je öv­ning i 45 se­kun­der och vi­la i 30 se­kun­der mel­lan var­je öv­ning. Gör al­la öv­ning­ar två gång­er.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden

© PressReader. All rights reserved.