X SOM I XI YANG SHEN

Xi yang shen går också under namnet amerikansk ginseng, och precis som sin asiatiska släkting innehåller det ginsenosider och gintonin. Trots att växten länge använts inom traditionell kinesisk medicin finns det relativt lite forskning som visar på några hälsofördelar med ginseng. I några mindre försök har man sett att ginseng sänker blodsockret och stärker immunsystemet. Men påståendena om att det ger ett ökat välbefinnande, minskar stress och fungerar som afrodisiakum har inte stöd i några välgenomförda studier.