Bra sa­ker att äta för att hål­la blod­soc­ker­ni­vån jämn:

Viktklubb - - Innehåll -

Full­korns­bröd Rå­ris och mat­korn Broc­co­li Fi­ber­rik frukt som till ex­em­pel ana­nas, ci­trus­fruk­ter, äpp­len och hal­lon

Ener­gi­bars (men kol­la in­ne­hålls­för­teck­ning­en, vis­sa är som ka­kor)

En nä­ve nöt­ter (ca 8 st)

Na­tu­rell kvarg

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden

© PressReader. All rights reserved.