Blå­bärs­sha­ke

Viktklubb - - Torsdag -

1 PORTION Til­lag­nings­tid: 10 mi­nu­ter

½ avo­ka­do 1 dl blå­bär 1 dl hav­re­mjölk 1 dl lätt­mjölk, 0,5%

GÖR SÅ HÄR:

1. Mixa allt i en mix­er.

2. Kyl gär­na någ­ra min in­nan ser­ve­ring.

Fett: 47 pro­cent. Kol­hyd­ra­ter: 42 pro­cent. Pro­te­in: 11 pro­cent.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden

© PressReader. All rights reserved.