Makrill på avo­ka­do

Viktklubb - - Torsdag -

1 PORTION Til­lag­nings­tid: 5 mi­nu­ter

½ avo­ka­do salt och pep­par 1 tsk ma­jon­näs ½ burk makrill i to­mat­sås

GÖR SÅ HÄR:

1. Gröp ur avo­ka­don och lägg på en tall­rik. Strö på salt och pep­par.

2. Klic­ka på li­te ma­jon­näs och top­pa med li­te makrill.

Fett: 73 pro­cent. Kol­hyd­ra­ter: 7 pro­cent. Pro­te­in: 20 pro­cent.

FO­TO:MALTEDANIELSSON

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden

© PressReader. All rights reserved.