GÖR SÅ HÄR:

Viktklubb - - Söndag -

1. Gör var­je öv­ning i 30 se­kun­der, med så li­te vi­la som möj­ligt mel­lan var­je öv­ning.

2. Gör så många run­dor du hinner på 15 mi­nu­ter. Ta den vi­la du be­hö­ver mel­lan var­je run­da.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden

© PressReader. All rights reserved.