Skönt med s-t-r-e-t-c-h

Upp­värm­ning är både väl­gö­ran­de och vik­tigt. Du blir mju­ka­re och smi­di­ga­re och kan ut­ma­na dig själv i rö­rel­ser­na. Ta det lugnt i bör­jan och stret­cha även ef­ter pas­set, om du vill.

Wellness (Aftonbladet) - - INNEHÅLL -

Öv­ning­ar­na som pas­sar både fö­re och e er trä­ning­en.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden

© PressReader. All rights reserved.