HAVRE- OCH BLÅBÄRSPLÄTTAR

Wellness (Aftonbladet) - - MATSMART -

CIR­KA 12 PLÄT­TAR

Du be­hö­ver: 2 dl hav­re­gryn 1 dl na­tu­rell keso 3 ägg 1 tsk ka­nel 2 dl blå­bär ½ krm va­nilj­pul­ver ko­kos­ol­ja till stek­ning

Till ser­ve­ring 50 g na­tu­rell kvarg (ca 3 msk, max 1 % fett) 1 tsk va­nilj­pul­ver 1 msk fly­tan­de ho­nung

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden

© PressReader. All rights reserved.