KRISTINS FA­VO­RIT-GRANOLA

Women's Health & Wellness - - Välkommen! -

10 dad­lar 3 dl äp­pe­ljuice, gär­na kall­pres­sad 1 dl ko­kos­ol­ja 1 tsk ma­len ka­nel 1⁄2 tsk ma­len ing­e­fä­ra 1 tsk ma­len kar­de­mum­ma 2 krm salt 1 li­ter hav­re­gryn 1 dl tor­ka­de äp­pel­tär­ning­ar 1 dl ros­ta­de ko­ko­schips

Sätt ug­nen på 150 gra­der. Kär­na ur och hac­ka dad­lar­na. Ko­ka upp äp­pe­ljui­cen i en ka­strull. Lägg i dad­lar­na, ko­ka upp och låt ko­ka i cir­ka 2 mi­nu­ter tills dad­lar­na är helt mju­ka. Rör ner ol­jan och låt sval­na. Mixa slätt och till­sätt ka­nel, ing­e­fä­ra, kar­de­mum­ma och salt. Rör ner hav­re­gry­nen och kra­ma så att det blir li­te klum­par.

Häll ut på en plåt med bak­plåts­pap­per och ba­ka i 15 mi­nu­ter. Ta ut plå­ten och rör runt och gräd­da yt­ter­li­ga­re 20 mi­nu­ter tills gra­no­lan fått fin färg. Stäng av vär­men och låt gra­no­lan sval­na i ug­nen. Rör ner äpp­le och ko­kos. För­va­ra i en bun­ke med tätt­slu­tan­de lock.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden

© PressReader. All rights reserved.