«Ich ach­te auf war­me Klei­der, ei­ne ge­sun­de Er­näh­rung und Ent­span­nung in der Sau­na»

Phil­lip K. M. Ka­tum­ba, Ärzt­li­cher Lei­ter des Zürcher Sihl­med Zen­trums, sagt, wann ei­ne Imp­fung sinn­voll ist – und wie er sich vor Grip­pe schützt

SonntagsZeitung - - GESUNDHEIT -

Soll man sich ge­gen Grip­pe imp­fen las­sen?

Ich be­ur­tei­le das dif­fe­ren­ziert und bin sehr zu­rück­hal­tend, was die ge­ne­rel­le Dur­ch­imp­fung der Be­völ­ke­rung be­trifft. Ers­tens kommt es auf die Vi­ru­lenz des spe­zi­fi­schen dies­jäh­ri­gen Grip­pe-er­re­gers an. Zwei­tens ist die Beur­tei­lung des Im­mun­sys­tems der zu imp­fen­den Per­son aus­schlag­ge­bend. Das Bun­des­amt für Gesundheit emp­fiehlt die Imp­fung für Men­schen ab dem 65. Le­bens­jahr – be­son­ders dann, wenn sie un­ter schwer­wie­gen­den chro­ni­schen Er­kran­kun­gen lei­den. Das be­trifft eben­so Men­schen mit ei­nem ge­schwäch­ten Im­mun­sys­tem, Schwan­ge­re, Säug­lin­ge und das Ge­sund­heits­per­so­nal.

Gibt es ei­nen idea­len Zeit­punkt für die Grip­pe­imp­fung?

Meis­tens wird die Imp­fung ab No­vem­ber emp­foh­len. We­gen der Im­mu­ni­tät der Impf­wir­kung und den be­kann­ten Grip­pe­wel­len, die häu­fig von Ja­nu­ar bis April dau­ern, emp­feh­le ich, die­se Imp­fung je­doch eher im De­zem­ber zu ma­chen.

Zu wel­chem Zeit­punkt weiss man, ge­gen wel­che Er­re­ger man imp­fen muss?

En­de Fe­bru­ar be­stimmt die WHO, wel­ches Er­re­ger­spek­trum even­tu­ell im nächs­ten Jahr ak­tiv wer­den könn­te. Aber auch der für das Fol­ge­jahr pro­du­zier­te Impf­stoff zeigt kei­nen hun­dert­pro­zen­ti­gen Impf­schutz vor dem neu­en Vi­rus­er­re­ger, weil es sehr schwie­rig ist ein­zu­schät­zen, wel­che Vi­russtäm­me sich im Fol­ge­jahr aus­brei­ten wer­den.

Wie schüt­zen Sie sich ge­gen die Grip­pe?

Ich ach­te in den Win­ter­mo­na­ten auf war­me Klei­der, auf ei­ne vi­tal­stoff­rei­che, ge­sun­de Er­näh­rung, auf Wech­sel­du­schen und die wö­chent­li­che Ent­span­nung in der Sau­na.

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