錦囊三計對抗大腸癌

Global Views - - 健康密碼 - 文╱邱淑媞

藝人豬哥亮罹大腸癌去世,引發熱議,再次凸顯防治大腸癌的重要。

大腸癌是最多國人罹患的頭號癌症,全台每33分鐘就新增一人診斷罹患大腸癌,每年1萬5000多人發病、奪走約5600條寶貴生命,居癌症死因第三位。大腸癌之可怕不容等閒視之,但把握錦囊三計,可以有效保命!

錦囊第一計是,大腸癌大多可治癒,但須把握黃金期。大腸癌雖然發生率高,但醫藥進步、全民健保以及政府推動癌症診療體系暨醫療評鑑,死亡率已獲控制,甚至有下降跡象;每年死亡人數約發生人數1/3,六成戰勝癌症,免於死劫。治癒關鍵與診療時機密切相關。第四期大腸癌僅約一成患者能活超過五年,但第三期能搶救到近六成,第二、一、零期更分別有七成、八成、九成存活率,凸顯定期篩檢、早期發現的重要性。篩檢找出的病人,95%是第二、一、零期或甚至僅是癌前病變,不但預後好,治療也簡單得多。即使不是篩檢所發現的大腸癌,亦不需灰心喪志,重點是把握時效、不能拖,積極與醫療團隊配合,爭取最高勝算!切記,癌症是最沒耐心的慢性病,千萬別因感覺還好、害怕副作用、或相信自己有免疫力等,而拖到晚期,平白錯失良機。

定期篩檢早發現,飲食運動助預防

誰會得大腸癌?嚴格來說,人人有機會、個個沒把握。錦囊第二計是,大腸癌已有簡單方法可有效早期發現。台灣推廣的現代免疫法糞便潛血檢查,已證實可減少大腸癌發生率與死亡率,美國也正式推薦,可幫助不願直接做大腸鏡的人做第一關篩檢。政府提供50至74歲民眾兩年一次免費檢查,每21人就找出一位有大腸病變,包括早期癌症與癌前病變,效益很高,別錯失早期發現的機會。

錦囊第三計是,約一半的大腸癌可以預防,方法包括:定期篩檢:找出癌前病變,將之切除,避免進展

為癌症。少接觸致癌物:尤其是培根、香腸等加工肉品,已被列為一級致癌物,紅肉(尤其是燒烤紅肉)為二級致癌物,都應少吃。菸含有90多種致癌物,還有一般人忽略的酒,也會增加大腸癌風險,都應避免。很多國人以為大腸癌是食安問題,卻忽略了科學上已知的致癌主角。正確做法是調整飲食習慣,別再花錢戕害自己的健康。

過防癌生活:每天攝取足量、多樣化的高纖蔬果(五至七份以上)、充足的運動與適量的日曬,有助於預防大腸癌。

藥物:阿斯匹靈、非類固醇抗發炎藥物、女性荷爾蒙補充療法、鈣、維他命D等,被發現似乎具保護效果,但考量副作用,並不建議一般人單獨為預防大腸癌而服用。

癌症,是每個人必修的生命課程,正確的心態、正確的知識、正確的行動,有助於防癌、抗癌。(作者為部立桃園醫院顧問醫師)

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