快樂呼吸

美源美術館館長 王采玉

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「在做慈善的當下,本以為是自己在幫助別人,沒有想到原來竟是他們在療癒我。」兩年多前因爸爸過世,讓從小到大與爸爸感情深厚的王采玉經歷了前所未有的生命低潮。她形容當時的自己對生活、工作、藝術都沒有感覺,身心狀況也瀕臨崩潰的臨界點。沒想到在一次扶輪社的慈善活動中,采玉帶著一批台灣物資去了一趟不丹,幫助貧困學童的同時也意外地被那裡單純的風土民情給療癒,因此想透過身體力行做更多慈善的念頭便開始在內心萌芽。

回台後因緣際會接觸了源自印度The Art of Living(生活的藝術)的「健康快樂課程」,透過一系列引導靜心、淨化呼吸、伸展、瑜伽等方式,采玉不僅找回健康的身體、重拾對生活的熱情,更重要的是變得很快樂。「我後來才發現這是爸爸給我的禮物,其實早在七八年前他就帶我上過這門課,只是當時的我沒有特別感覺,現在重新開始發現呼吸的奧秘,用身體與自己對話,進而學會放鬆、走出低潮。」原來聽起來很玄的健康快樂課程,是有科學為根據的,主要是透過獨門呼吸的技術,淨化細胞、掃除裡面的垃圾,帶出清晰正向的大腦,進而增強抗氧化酵素、消除壓力、提升健康與穩定情緒。

因自己的身心狀況獲得好轉,充滿正能量的采玉便決定成為健康快樂課程的推廣志工,希望能幫助他人變得跟她一樣快樂。一開始,采玉先透過Facebook 與朋友分享上課資訊,甚至大方提供家畫廊的空間成為「健康快樂 課程」的教學場地,學費的部分扣除水電、人事、器材等基本開支,其餘的款項都捐贈給印度偏鄉的學童,改善他們的教育環境。目前參與課程的學生大部份是采玉身邊同樣碰到身心困境的朋友,「有個脾氣非常焦躁的朋友,上完兩天的課後,回到家裡,老公打翻了牛奶,她竟然完全沒發脾氣,安靜地拿抹布把地板擦乾。另一位高階主管原本罹患憂鬱症,現在也已經好轉,回到工作軌道。」看著采玉欣喜若狂地與我們分享這些真實故事,完全能感受到擔任「健康快樂課程」志工的她,無私奉獻、助人行善的喜悅。

然而除了擔任推廣志工,今年開始,采玉也親自前往許多知名企業做體驗教學,甚至到介壽國中的特教班授課,透過伸展、呼吸與放鬆,幫助身心障礙的小朋友減輕身體的不便。問起她接下來的慈善計畫與目標?「預計今年下半年會再考取更專業的淨化呼吸法教學資格,也正在籌備自己的網站,希望未來能以教師身份分享知識、身體力行做教學,幫助更多人。」或許因無法挽回已逝父親的生命在采玉心中留下的遺憾,透過時間的沉澱、靜心的修行,緩緩在吸氣吐氣之間找到了平衡與出口,就同她所說:「其實全世界最難相處的不是別人,而是自己。」看她跨越了自己心中的那道藩籬,充滿笑容地訴說著不求回報的行善計畫,相信父親留給她的不僅是一座藝術江山,還有那用錢也買不到的,無限無盡、綿延不絕的愛。

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