İyi yolculuklar

Auto Show - - BAŞ SAYFA -

Bayrama az bir süre kaldı ama biliyoruz ki, yaz mevsiminin ortasına rastlayan bu bayramda, pek çok aile, otomobilleriyle yollara dökülecek. Kimi bayram tatilini geçireceği yazlık yöreye, kimi ise yakınlarını ziyarete gidecek. Tabii ki en önemlisi, gideceğimiz yere, sağ salim gidebilmek. Güvenli Sürüş Uzmanımız Yener Gülünay, bu haftaki yazısında, “Bayram Trafiğinde Stres Yönetimi” konusunu işliyor. Yapılan istatistiklere göre en fazla ölümlü kaza, en sıcak dönem olan Temmuz ve Ağustos aylarında meydana geliyor. Sıcak hava vücutta sıvı kaybını artırırken, diğer yandan uyku halinin artmasına ve reflekslerde zayıflamalara sebep oluyor. Bu nedenle tatil yolculuğunda sık sık mola vermek, bu molalarda mümkünse birkaç dakika otomobilin dışına çıkarak kısa yürüyüşler yapmak, kaybedilen sıvıyı bol su içerek takviye etmek faydalı olacaktır. Ayrıca bu molalarda gerilme egzersizleri yapmak dikkati tekrar toplamayı ve gerilmiş olan kaslardaki stresin azalmasını sağlayacaktır. Bunun yanı sıra belboyun fıtığı, yumuşak doku travmaları gibi problemlerle karşılaşma riskini de azaltır. Uzun seyahatlerde uzun süreler boyunca sürücü koltuğunda oturacaksınız, çabucak yorulmamanız için, koltuğun rahatlığı ve ergonomisi kadar, sizin koltuğa oturuş pozisyonunuz ve direksiyonu tutuş şeklinizin doğru olması da çok önemli. Bu hafta Yener Gülünay’ın “Bayram Trafiği” konulu yazısının yanı sıra, sağlık uzmanları tarafından kaleme alınmış “Güvenli yolculuk önerileri” başlıklı bir diğer haberimiz daha var. Bayram tatilinde araçla seyahate çıkacaklara, bu iki haberi de dikkatle okumalarını öneririm. Güvenli ve konforlu bir seyahat için faydalı olacağına inanıyorum.

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.