Ananaslı kinoa l ı pankek

Breakfast - - Diyetli Kahvaltılar -

1 adet bütün ananas

1 bardak kinoa unu

1/ 4 bardak karabuğday unu

1 bardak badem unu

2 yumurta

1 paket kabartma tozu, Tuz

1,5 bardak badem sütü

1 kaşık bal

Yumurtaları çırpın. İçine kinoa unu ve diğer unları, bal, tuz ve sütü ekleyerek pürüzsüz hale gelene kadar çırpın. Ananasın keskin bir bıçakla kabuklarını soyun. Sonra ince ince dilimleyin. Tavayı yağlayıp kızdırın. Önce ananası tavaya yerleştirip üzerine kepçe ile karışımdan dökün. Kabarmaya başladığında spatula ile ters çevirip diğer yüzünü de 2-3 dakika daha pişirin. Hepsi hazır olduğunda ananas dilimleri ile süsleyin.

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.