Yoğurtlu ve meyveli kinoa

Breakfast - - Diyetli Kahvaltılar -

Yarım bardak 3 renk kinoa

1 bar dak su

(badem sütü de olabilir)

1 bardak süzme yoğurt

2 kaşık bal

Tuz

Muz

Çilek

Kinoayı istediğiniz sıvı ile birlikte az tuz ve bal ile pişirin. Soğuduktan sonra süzme yoğurt ve meyvelerle tatlandırarak tüketin.

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.