Taze yaban mersinli kinoa kahvaltılık bar

Breakfast - - Diyetli Kahvaltılar -

2 muz (ezilmiş)

2 yumurta akı (çırpılmış)

2 kaşık hindistancevizi şekeri

1 bardak yulaf ezmesi

1 bardak beyaz kinoa (pişmiş)

Yarım bardak badem unu

1 paket kabartma tozu

Yarım bardak Hindistancevizi unu

1 kaşık vanilya ekstratı

Yarım bardak süt (isteğe göre badem sütü)

1 portakal rendesi

50 gr file fındık

100 gr taze yaban mersini

Fırını 160 dereceye ayarlayın. Fırın kabını yağlayın. Tüm malzemeleri bir araya getirin. Yaban mersinini de ekleyip fırında 25-30 dakika pişirin. Kenarları hafif kızarmaya başladığında fırından alın. Soğuyana kadar kalıbından çıkartmayın yoksa dağılabilir. Dilimleyerek kahvaltı yapmaya vaktinizin olmadığı sabahlarda acil durum atıştırmalığı olarak kullanın.

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.