Kahvalti için En iyi yeşil içecekler

Pek çoğumuz güne, enerji veren bir fincan kahve ya da taze demlenmiş bir bardak çayla başlamak isteriz. Ama ünlü aktris Gwyneth Paltrow aynı fikirde değil! O güne, sağlıklı içeceklerle zinde bir başlangıç yapmayı tercih ediyor. Paltrow’un ‘It’s All Good’

Breakfast - - Onun Kahvaltısı - Gwyneth Paltrow oyuncu

Yeşil Meyve Suyu

Bu inanılmaz sağlıklı ve canlandırıcı yeşil meyve suyu sizi asla hayal kırıklığına uğratmayacak. Lahana, antioksidan ve kalsiyum dolu bir yiyecek. Limon, elma ve zencefil, biraz ferahlatıcı nane ile birlikte bu özel karışım, otsu bir limonata türüne dönüşüyor. Eğer bir meyve sıkacağınız yoksa üzülmeyin, blendır ve süzgeç yardımıyla biraz hile yapabilirsiniz.

5 büyük yaprak lahana, yaprakları

kabaca doğranmış

1 limon

1 büyük elma, kabaca doğranmış

1 taze zencefil

1 taze nane

Tüm malzemeleri meyve sıkacağıyla sıkın. Alternatif olarak, tüm malzemeleri doğrayın, 120 ml su ile birlikte güçlü bir blendırın içine koyun. Daha sonra ince gözenekli süzgeç kullanın. Karışımınızı bekletmeden hemen için.

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.