Kırmızı Smoothie

Breakfast - - Onun Kahvaltısı -

Kurt üzümlerine eklenen yoğurt bu sağlıklı içeceğe bambaşka bir lezzet katıyor.

1 yemek kaşığı kurt üzümü, geceden suda

ıslatılmış ve süzülmüş

30- 40 gram taze ahududu

3 büyük çilek, sapları atılmış

1 yemek kaşığı manuka balı

3 yemek kaşığı keçi sütü yoğurdu

1 yemek kaşığı Hindistancevizi yağı

240 ml şekersiz badem sütü

Tamamen akışkan hale gelene dek güçlü bir blendır içinde her şeyi birlikte karıştırın. Ardından hemen için.

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.