ÖLÇÜ ALMA YÖNTEMİ

Kendi beden ölçülerinizi Burda ölçü tabelasında olanlarla karşılaştırın. Size en yakın olan ölçüleri seçin. Göğüs ve kalça çevresi ölçüleri en önemlileridir.

Burda - - 1111 -

Boyun çevresi: Boyun çevresinin ölçüsünü almak için mezurayı köprücük kemiğinin üstünden boyuna dolayın. Göğüs çevresi: Mezurayı göğüs üzerine en kabarık olduğu yerden koyun, kolutuk altlarından geçirin ve sırtta hafifçe yukarıya kaldırın. Bel çevresi: Mezurayı bele sarın, ne çok sıkın, ne fazla gevşek tutun. Kalça çevresi: Basenin en geniş olduğu yerden mezurayı sarın ve ölçü alın. Ön bel uzunluğu: Boyun dibinden beldeki bandın üst kenarına kadar, göğüs ucunun üstünden geçirir. Göğüs derinliği: Ön bel uzunluğunu ölçer gibi ölçün. Mezura göğüs ucunun üstünden geçecektir. Sırt boyun: Boyun kökünden beldeki bandın alt kenarı kadar olan mesafeyi sırtın tam ortasından ölçün. Omuz genişliği: Boyun kökünden (ok) omuz eklemine kadar (taraf çizgi) ölçün. Üst kol ölçüsü: Üst kolun en kalın olduğu yerin çevresini ölçün. (İki koldan daha fazla geleni esas alın.) Kol boyu: Dirseğinizi hafifçe bükün, omuz başından bileğe kadar olan mesafeyi ölçün.

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.