“BAZI FORMÜLLERİ TAKİP EDİYORUM”

Capital (Turkey) - - HOBIM YAŞAM -

CENK KIVILCIM / CISCO TÜRKİYE GENEL MÜDÜRÜ “Vücudumun yağlanmasını kontrol altında tutmak için bazı formüller takip ediyorum. Yağlanmaya sebep olan da geç saatlerde aşırı yemek oluyor. Öğlen salata ve beyaz et yemeye gayret edince akşam çok yemek yeme riskini, ikindi atıştırmalarıyla bertaraf ediyorum. Diyetisyenim Müge Güzey’in tavsiyeleriyle uygulamaya başladığım yöntemler ise şöyle:

7d7 Supper Müsli’yi 4 kaşık light yoğurt ve ufak bir muzla birlikte tüketiyorum. 7d7 Nişantaşı’ndaki eczanelerden bulunabilir. 7d7 çok lifli bir protein kaynağı ama lezzetine alışmak zaman alabilir.

İkinci alternatifim ise Wasa Sandviçleri ve ayran. Ancak bu ürünün domateslisini tüketmiyorum, çünkü beyaz undan yapılıyor. Müsliye göre daha lezzetli bir seçim olduğunu söyleyebilirim.”

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.