İleri yaş sağlıklı ve fit olmaya engel değil!

Dunya Extra - - BAŞ SAYFA -

“Doğru davranışları alışkanlık hâline getirmek önemli” diyen Prof. Dr. Aslı Çurgunlu, bu haftaki yazısında sağlıklı yaşlanmanın ipuçlarını okurlarla paylaşıyor. Yaş alırken “yaşlanmama”nın yolu öncelikle dengeli beslenmeden ve hareketli bir yaşamdan geçiyor.

Peki başka neler yapabiliriz?

▶sayfa

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.