Haftada iki gün DİYETTEYİM

Hayaldi, gerçek oldu! İngiliz iki uzmanın yöntemine göre haftada sadece iki gün diyet yaparak kilo verebilir, kilonuzu da haftada sadece bir gün diyet yaparak koruyabilirsiniz.

Elele - - BESLENME -

Vaktimiz dar, yaz geldi. Şimdilik nedenlere değil, çözümlere odaklanalım. Neyse ki diyet üzerine kafa patlatanlar bizim çektiklerimizin farkında. Doktorlar ve diyetisyenler biz kilo verelim, kendimizi aynada beğenelim, sahillerde göğsümüzü gere gere dolaşalım ve tabii sağlıklı olalım diye ellerinden geleni yapıyorlar; haklarını yiyemeyiz. İşte bu dost insanlardan iki tanesi, başarısız diyetlerimize bir yenisini daha eklemeyelim diye, 2 Gün Diyeti’ni yarattı. Dr. Michelle Harvie ve Prof. Tony Howell’ın bu yaklaşımı anlattıkları kitap yakında raflarda yerini alacak. Herkesten önce biz öğrenelim ve vakit kaybetmeden fazla kilolarımıza veda edelim diye Uzman Diyetisyen Merve Tığlı’nın rehberliğinde 2 Gün Diyeti’ni araştırdık. Aslında formül basit: Haftada beş gün her zamanki düzeninizde beslenip diğer iki gün de diyet yapıyor ve böylece kilo veriyor, en önemlisi de ulaştığınız kiloyu koruyorsunuz.

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.