SAğlık HArEkAtı

Günümüzde spor yapmak, sağlıklı beslenmek ve fit görünmek birçoğumuz için hayatın vazgeçilmezi. Sağlıklı yaşam akımları ise boyut değiştiriyor. Son günlerde pek çok insanı peşinden sürükleyen trendlerin ardından koşun!

Elele - - SAĞLIK -

ÖzElliklE son 10 yıl içinDE Gün GEçmiyor ki;

organik, doğal, spor, pilates, yoga, Karatay, protein ağırlıklı beslenme, şekersiz yaşam gibi kelimelerle karşılaşmayalım. Çünkü, ortada açık saçık bir gerçek var. Dünya kirleniyor, yaşam şartları değişiyor; hiçbir şey eskisi gibi olmadıkça yediklerimiz içtiklerimiz de aynı kalmıyor. Biz yedikçe aslında yediklerimiz de bizi içten içe yiyor... Düşene diğer tekmeyi de hareketsiz ve bol stresli yaşam vuruyor. İnsanlar bir yandan ruh sağlığını iyileştirme çabalarında; her şeyin üstesinden bu şekilde geleceğine inanıyor ama olayın bir de somut gerçekler kısmı var. Biz vücudumuza iyi davranacağız ki, o da bu yükleri kaldırabilsin. Yani her şey bir bütün! Dolayısıyla düzenli yapılan spor ve doğru şekilde beslenme, her açıdan çok önemli. Bunun farkına varan pek çok insan da, son günlerde bu konuda neler yapabileceğinin peşinde haklı olarak. Her dönemde diyet yöntemlerinde de egzersiz modellerinde de yeniliklerle karşılaşabiliyoruz. Biz de bu sıralar hangi akımlar ile sağlıklı yaşamın kapıları aralanıyor, onun peşine düştük. İşi uzmanlarından öğrendik.

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.