EN SON NE ZAMAN KİTAP OKUDUNUZ?

Evim - - Güneşlİ Ev - GÜNEŞ ULUKUŞ/

sürükleyici bir kitap ile tüm sıkıntıları bir süreliğine de olsa unutmak, iç huzuru yakalamak mümkün. Farkında olsak/olmasak da her okuduğumuz kitaptan bir şeyler öğreniyoruz. Ne zaman kullanacağımız belli olmasa da öğrendiğimiz her bilgi ile daha donanımlı hale geliyoruz. Ne kadar çok okursak keliime dağarcığımız da o kadar çok gelişiyor. Bu u sayede kendimizi iş ve e özel yaşamımızda daha a iyi ifade ederek, kendi- ne güven ve öz saygı duygularımızın gelişmesini sağlayabiliyoruz. Kitap okumak hafızanın güçlenmesini de sağlıyor. Okurken aklımızda tuttuğumuz karakterler ve her türlü detay ile beynimizde yeni bir

Evinizde bir okuma köşesi oluşturmak, kitap okumayı alışkanlığa dönüştürmek adına yararlı bir adım olabilir.

Bir kitapçıya girdiğimizde oğlumun kendi boyundaki raflardan birkaç tane kitap alıp yere oturmasına ve kitapları karıştırmasına bayılıyorum. Etraftan geçenler “Çocuğa bak oturmuş, kitap okuyor” dediğinde onlara gülümsüyorum ve okuma alışkanlığımızın tweet’lere, facebook gönderilerine, kısa mesajlara dönüştüğü böylesi bir dönemde, henüz kitap okuyamasa da, oğlumun kitaplarla olan bu samimiyetinin her daim devam etmesini ümit ediyorum. Zira bildiğiniz üzere kitap okumanın birçok faydası bulunuyor. Zihni aktif tutarak, zihinsel uyarım sağladığı için kitap okumanın başta Alzheimer ve bunama gibi akıl rahatsızlıklarını yavaşlatıcı etkisi bulunuyor. Ayrıca stresi azalttığı da söyleniyor. İşte ya da günlük yaşamda ne kadar stres yaşarsanız yaşayın, güzel ve nöron teması sağlayabiliyor ya da mevcut olanları kuvvetlendirebiliyoruz. Aynı zamanda analitik düşünme becerilerimiz de gelişiyor. Merak uyandıran sürükleyici bir kitabın sonunu tüm verileri değerlendirerek bir dedektif gibi bulduğunuz ya da önceden tahmin ettiğiniz oldu mu? Kitap okumak odaklanmayı da güçlendiriyor. Kitap okurken odağınız tamamen hikayede olduğu için geri kalan her şey önemini kaybediyor. Eğer iş öncesinde 15-20 dakikanızı kitap okumaya ayırabilirseniz işe çok daha kolay odaklanabilirsiniz. Özetle beynin de sağlıklı olması için tıpkı diğer kaslar gibi egzersize ihtiyacı var. Diğer bir deyişle ya beyninizi kullanırsınız ya da onu kaybedersiniz. Beyninizi çalıştırmak, anı yaşamak, zihninizi arındırmak ve başka diyarlara yolculuk etmek için okuyun! Hatta evde bir kitap okuma köşesi oluşturun! Evinizde bir okuma köşesi oluşturmak kitap okumayı alışkanlığa dönüştürmek için yararlı olabilir. Tüm aile bireylerini kitap okumaya teşvik eden ilginç tasarım ve düzenlemelere de evinizde yer açın. Pencere kenarına yerleştireceğiniz rahat bir koltuk ve arkasında ruh halinize göre döndürerek seçebileceğiniz kitapların bulunduğu döner sistemli bir kitaplık iyi bir fikir olabilir. Bir koltuğun ya da kanepenin etrafını raflarla çevreleyerek de kendinize bir kitap köşesi oluşturabilirsiniz. Kendinizi okuduğunuz kitabın dünyasına daha kolay kaptırmak istiyorsanız, içerisine girip oturabileceğiniz kitap okuma ünit telerini evinizin uygun bir köşes sine yerleştirebilirsiniz. Üzerind deki raflara kitaplarınızı yerleşt tirebileceğiniz bu tip bir ünite ile sandalye ya da koltuk kullanmadan yerden kazanarak ünitenin içine girip kitabınızı okuyabilir, ufak aydınlatma lambaları ile okumalarınıza gece de devam edebilirsiniz.

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.