RAHATLAMAK IÇIN 5 YOL

Evim - - Doğayı Içeri Davet Edin -

1. Küveti ılık suyla doldurun, içine bir kaç damla aromatik yağ damlatın, ışığı kapatıp mumlar

yakın ve banyoda rahatlayın. 2. Sadece 10 dakikada kolayca meditasyon

yaptıran bedelsiz uygulamalar indirin. 3. Boyamak en kolay rahatlama yöntemlerinden. Son günlerde çok popüler olan mandala tekniğinde

boyarken stersten uzaklaşabilirsiniz.Cath Kidston’nun boyama kitabı da romantik desen

severlere iyi bir terapi yöntemi. 4. Alpha dalgalarının beyin aktivitelerini yavaşlattığı, stresten arındırarak mutlu ettiği, dinlendirdiği kanıtlanan bir gerçek. İnternetten bu tip müzikler indirerek rahatlama ritüelinize

dahil edebilirsiniz. 5. Reçel yapın, kek hazırlayın, hamur yoğurun ama ille de pişirin! Çünkü yemek yapmak ve pişirmek bilinen en eski ve klasik deşarj yöntemi.

pernillefolcarelli.dk Beany kanepe, Cihangir Mobilyacısı. Landskronaderi kanepe: 2.433 TL., Ikea. Saopaulo kanepe: 1.904 TL., adoremobilya.com

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.