YAĞLI YIYECEKLERE DIKKAT!

Formsante - - VITAMIN RAPORU -

Reflü hastalığının başlıca tetikçisi yağ olarak kabul ediliyor. Yağ oranı yüksek yiyecekler yemek borusu kapakçığının basıncını azalttığı için reflü hastalığına neden oluyor. Bu yüzden kızartma, yağlı peynir, börek, poğaça gibi hamur işi gıdalar, şarküteri ürünleri ve şerbetli tatlılardan uzak durmanız tavsiye ediliyor. Ayrıca iş hayatının bir getirisi olarak daha çok dışarıda yemek yeniliyor. Özellikle çorbaların içerisine çok fazla un ve doymuş yağ eklenebiliyor. Buna da dikkat etmeyi unutmayın.

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.