DENEYIN: Dövüş sanatları

Sizi heyecanlandıracak, sıkılmadan egzersiz yapmanızı ve yepyeni bir deneyim yaşamanızı sağlayacak bir aktivite arıyorsanız, hem bedensel hem ruhsal hem de kişisel gelişiminize birçok fayda katacak dövüş sanatlarını deneyebilirsiniz.

Formsante - - AYıN SPORU - Aytaç Özkardaş Gozzi

Aikido, Taichi, boks, Kick boks, tekvando, karate, judo, WingTzun, Jiu Jitsu, Escrima gibi savunma sporları sadece kendinize olan güveni artırmakla kalmıyor, stresle baş etmeye, agresyonu azaltmaya da yarıyor. Vücuttaki her bir kasın devreye girdiği bu dersler yüksek aerobik çalışma sağlıyor, dayanıklılığı, esnekliği, dengeyi, kuvveti, kas gelişimini artırıyor. Bir dövüş sporu dersinde “total body” çalışması deneyimi yaşarken, kendinizi koruma yöntemlerini de öğrenebiliyorsunuz.

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.