Değişimi başlatın

Formsante - - EDITÖR - Tam zamanı!

Yazı nasıl geçirdiniz? Karınca ile ağustos böceğinin hikayesinden kötü rol çalanlara umut veren bir Formsanté hazırladık sizler için. İşe kapak kızımız Eliz Sakuçoğlu’nun hikayesini okuyarak başlayabilirsiniz. Asla pes etmemeniz gerektiğini size anlatacak. Eylül bitmeden yaz kilolarına veda etmek isteyenler için beslenme ve diyet uzmanı Nil Şahin Gürhan, püf noktalarını sıraladı. Özel listesini ve tariflerini bizlerle paylaştı. Sadece diyet yaparak istediğiniz hatlara kavuşamayacağınız gerçeğini asla unutmayın. İşte bu yüzden, son zamanlarda instagramın parlayan yıldızlarından sağlık koçu ve beslenme uzmanı Tuğçe Alpay ile antrenman yaptık. Fitness önerilerini de paylaşan Alpay, ‘Düzenli spor yaparsan, iyi de beslenirsen yaşadığın değişimin zaten bağımlısı olacaksın” diyor. Biz de kendi değişiminizi başlatabileceğiniz bir eylül ayı diliyoruz size. Öneriler, taktikler ve püf noktaları bizden, uygulamak ve hayata geçirmek sizden… Keyifli okumalar…

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.