Spor yaparken gözleriṅ iż i̇ koruyan 7 tavsiẏ e

Formsante - - FITNESS RAPORU -

Açık havada spor yaparken gözleri hem güneşin zararlı etkilerinden hem de top çarpması, göze yabancı cisim gelmesi gibi travmalardan korumak gerekiyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Banu Coşar, bu tip travmaların; gözde yırtıklar, göz içi kanamalar, ödem, hatta kalıcı körlüğe bile neden olabildiğini söyleyerek şu tavsiyelerde bulunuyor: Yüzünüzü saran sporcu gözlükleri tercih edin. Böylece yüzünüzün hem ön hem de yan tarafını korumaya alın. Darbeye dayanıklı cam seçin. UV koruması yüzde 100 olan gözlükler kullanın. Su sporları gibi aktivelerle uğraşıyorsanız, camlarınızın yüzeyi su tutmaz özellikte olsun. Plaj voleybolu gibi aktivelerde gözlük camlarınızın çizilmemesi için, çizilmeye karşı dirençli camlardan yana seçim yapın. Parlama yapmayan camları tercih edin. Kontrast zenginleştirici camlar seçerek, kötü ışık ve hava şartlarında dahi daha iyi görüş sağlayabileceğinizi unutmayın.

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.