Yarışmıyoruz… Yoksa yarışıyor muyuz?

Formsante - - FITNES RAPORU -

Koşu ya da diğer sağlıklı fiziksel aktiviteler bulaşıcı olabilir ve tatlı bir rekabetten kimseye zarar gelmez. Massachusetts Teknoloji Enstitüsü'nde yapılan bir araştırma, günlük koşularını telefonlarına yükledikleri aplikasyonlarla ya da giyilebilir cihazlarla ölçüp kaydeden ve bunları sosyal bir ağda paylaşan kişilerin, daha iyi sonuçlar için kendilerini fazlasıyla zorladıklarını ortaya koydu. Beş yıl süren ve fiziksel aktivitelerini kaydeden 1,1 milyon koşucu ile yapılan araştırma, arkadaşlarının daha iyi bir zamanlama ile koştuğunu gören kişilerin daha hızlı koştuğunu gösterdi. Araştırma sonucuna göre; yavaş koşanlar biraz daha hızlandı, deneyimli koşucular daha yüksek hedeflere odaklandı.

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.